vhs Mühlhausen

Für alle Kurse gilt:

Details und Anmeldung: bei vhs-sb.de

Mitbringen: Bequeme Kleidung und flache Schuhe
Vorkenntnisse: Keine

Taijiquan Anfänger und Wiedereinsteiger 2017-18

Mit den sanft fliessenden Bewegungsabläufen dieser „Inneren Kampfkunst“ stärken wir unseren Körper und erhalten die Gesundheit. Taijiquan wird deshalb auch als eine Behandlungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) angewandt.  Wir trainieren die Bewegungsprinzipien und lernen schrittweise den Ablauf des ersten Abschnitts der Grundform.

 

Hier kannst Du als NeueinsteigerIn genauso wie auch als QuereinsteigerIn das System von Meister Huang kennenlernen. AnfängerInnen erhalten einen Einblick in die Idee des Taiji und werden bis zum Ende des zweiten Teils die sechs Grundübungen kennen sowie auch die ersten Schritte der Form laufen können. Fortgeschrittene können sich hier zum einen ein Bild der Huang-Kurzform im Vergleich zu der eigenen Form machen und zum anderen die stilübergreifenden Prinzipien durch die Grundübungen vertiefen.

Kursort: Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG., Schulstr. 6, Mühlhausen

Kurs: 12x90Minuten
Zeit: Donnerstags 18:00-19:30
Daten: Do. 12.10.2017 - Do. 18.01.2018

Taiji-Qigong 2017-18

Qigong nennt man Gesundheitsübungen aus der Chinesischen Medizin um Körper und Geist fit zu halten. Die 18 Übungen des Taiji-Qigong lassen sich in jedem Alter erlernen und praktizieren. Eine tägliche Dosis von 15-30 Minuten Qigong fördert die Selbstheilung und stärkt das Immunsystem.

Mühlhausen

Übungen 1-9

Kursort: Bürgerhaus, Mehrzweckraum, EG., Schulstr. 6, Mühlhausen

Kurs: 12x60Minuten
Zeit: Donnerstags 20:00-21:00
Daten: Do. 12.10.2017 - Do. 18.01.2018

Tairnbach

Übungen 10-18

Kursort: Tairnbach, Schloss, Saal, 2. OG., Sternweiler Straße 31

Kurs: 12x60Minuten
Zeit: Donnerstags 9:30-10:30
Daten: Do. 12.10.2017 - Do. 18.01.2018